GLA:D – wirksames Bewegungsprogramm bei Rückenschmerzen und Arthrose
Weniger Schmerzen, bessere Beweglichkeit im Alltag und eine höhere Lebensqualität: Das Programm GLA:D ist bei Knie- oder Hüftarthrose und neu auch bei Rückenschmerzen äusserst wirksam, wie der Jahresbericht 2021 der IG GLA:D Schweiz zeigt.
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Mit gezielten Übungen und Selbstmanagement gegen körperliche Beschwerden: Das Programm GLA:D (Good Life with Osteoarthritis in Denmark) hilft Betroffenen mit Knie- oder Hüftarthrose und Menschen mit Rückenschmerzen wieder mehr Lebensqualität zu erlangen. Wie der Jahresbericht 2021 der IG GLA:D zeigt, sind die beiden GLA:D Programme bei diesen weit verbreiteten Krankheitsbildern äusserst wirksam.
Nachhaltige Schmerzreduktion, Steigerung von Lebensqualität
Die Datenauswertung zeigt bei knapp 1200 Teilnehmern nach Abschluss des Programms GLA:D «Arthrose» eine deutliche Reduktion der Schmerzen – bei Kniearthrose um 27 Prozent, bei Hüftarthrose um 25 Prozent. Entsprechend nahm der Schmerzmittelkonsum um bis zu 25 Prozent ab. Die Funktionsfähigkeit bei Alltagsaktivitäten steigerte sich dagegen um bis zu 16 Prozent. Alle diese Faktoren haben dazu beigetragen, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden deutlich verbesserte: bei Kniearthrose um 24 Prozent, bei Hüftarthrose um 16 Prozent. Die positive Wirkung bleibt auch längerfristig erhalten. Selbst nach einem Jahr waren Schmerzen, Gehfähigkeit und Lebensqualität substanziell verbessert, was darauf schliessen lässt, dass die Teilnehmenden über ausreichende Kompetenzen verfügen, ihre Knie- und Hüftprobleme selbstständig zu managen.
Freude an Bewegung, weniger Krankheitstage
Auch die ersten Resultate der 40 Teilnehmer in 2021 am Programm «Rücken» sind vielversprechend: Ihre Schmerzen nahmen um 22 Prozent ab, die Funktionsfähigkeit verbesserte sich um 8 Prozent. Gut ein Fünftel der Teilnehmenden hatte nach Abschluss des Programms weniger Angst vor körperlicher Aktivität und auch die Anzahl Krankheitstage sank markant: von 6 auf einen Krankheitstag innerhalb von drei Monaten.
Selbstmanagement und Qualitätskontrolle
Dass die Betroffenen ihre Schmerzen durch erworbenes Verständnis zu Arthrose oder Rückenschmerzen und neue Kompetenzen selber managen ist ein zentraler Erfolgsfaktor. Die GLA:D Programme basieren auf internationalen klinischen Leitlinien und befähigen Menschen, ihre Beschwerden selbst zu managen. Um die Wirkung des Programms zu überprüfen, werden bei Teilnehmenden vor und nach dem Programm Faktoren wie Schmerzen oder Lebensqualität erhoben und verschiedene Leistungstests durchgeführt. Die Resultate werden in einem nationalen Datenregister festgehalten und stehen für individuelle Fortschrittsberichte und – in anonymisierter Form – für die Qualitätskontrolle zur Verfügung.PS
Weiterführende Informationen
Wie läuft das GLA:D® Schweiz Arthrose Programm ab?
Die Patienten durchlaufen bei ihrem zertifizierten GLA:D® Physiotherapeuten das sogenannte 3 – 2 – 12 – 1 Programm:
3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktischer Einführung ins Übungsprogramm
2 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion
12 Gruppensitzungen mit neuromuskulärem Übungsprogramm
1 Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung, inklusive Kurzbericht an den zuweisenden Arzt / an die zuweisende Ärztin
Nachdem die Patienten das Programm absolviert haben, verfügen sie über ausreichende Kompetenzen, um ihre Knie- oder Hüftprobleme eigenständig zu managen. Dies bestätigen die Langzeitresultate nach 12 Monaten.
Das GLA:D® Schweiz Arthrose Programm wird bei ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse bezahlt.
Über GLA:D Schweiz
Zur IG GLA:D Schweiz gehören die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften (ZHAW), die Haute Ecole Spécialisée de Suisse occidentale (HES-SO), die Scuola universitaria professionale della Svizzera italiana (SUPSI), die Rheumaliga Schweiz, der Schweizerische Verband für Sportphysiotherapie sowie der Schweizerische Verband für Orthopädische Muskuloskelettale Physiotherapie (SVOMP).
Quelle: IG GLA:D Schweiz/Medienmitteilung, 04.07.2022
